vrijdag 12 februari 2016

3 DAGEN TRAINEN: 387KM EN MEER DAN 3000 HOOGTEMETERS....

4 april: RABO Bergtoer: 180km..
5 april: ritje vanuit Arnhem: 57km...
6 april: Volta Limburg Classic: 150km...

Inmiddels al een aantal weken flink aan het trainen geslagen. Er moeten natuurlijk kilometers worden gemaakt om straks 6x de Mont Ventoux te kunnen beklimmen. Dus op 4 april rijden we de Rabo Bergtoer vanuit Dodewaard. Rik gaat bovenop de Posbank onderuit op een veerooster en heeft een pijnlijke knie. Na 64km de eerste stop. Een mooie, lange toertocht vroeg in het voorjaar. Je kan dus mooi testen hoe het met de conditie staat. Alle klimmetjes zitten erin. Het ging dus lekker vandaag en dat geeft de burger moed. 180km met een gemiddelde van 27km/h. 

Op 5 april even de benen los rijden na de lange rit van gisteren..weer 57km erbij vandaag.


Op 6 april heel vroeg op voor vertrek naar Zuid Limburg. De start is in het centrum van Eijsden. Even zoeken maar dan eindelijk gevonden. M'n fietsmaten zijn er ook: Rik, Menno, Remon en Jan- Jaap. Het is bewolkt en koud vanochtend, dus maar flink doortrappen...Dat lukt niet echt, want we rijden met regelmaat lek... 
Verder heeft onze het niet zo op al dat klimwerk en moeten we bij de lange klimmen op hem wachten..
Menno is meer de man van de 'grote plaat' en die heb je alleen in de afdaling nodig... Na een goeie 100km wordt het weer iets beter en komt het zonnetje erdoor. Bij aankomst in Eijsden toch nog even een biertje op het terras en dan weer richting huis. Gelukkig heb ik heerlijke stoelverwarming in m'n Volvo...  


Geen opmerkingen:

Een reactie posten