WEER KILOMETERSVRETEN VANDAAG......

Vandaag staat er weer een toertocht op het programma: de Rabo Bergtoer vanuit Dodewaard. Weer 180km trappen vandaag, althans dat is de bedoeling. Marc Dame en Brian Timp zijn er ook en we gaan met een groepje van start. Na de brug bij Rhenen en de klim naar de Grebbenberg ben ik de beide heren echter al kwijt, doordat het blijkbaar wat te hard gaat. Flink tempo vandaag dus en weinig pauze. Alle klimmetjes zijn weer in de route opgenomen, Wageningen, Renkum , Italiaanse weg, klimmetjes bij Oosterbeek, Lange Juffer, Posbank en weer terug via dezelfde hellingen en terug over de Grebbeberg. Vervolgens nog via Rhenen en Defensieweg naar Elst en weer terug naar Dodewaard. Doordat de bewegwijzering niet meer klopte in het laatste deel van de route uiteindelijk 165km gereden en 1300 hoogtemeters overbrugd. Een mooie afstand met een gemiddelde van 27km/u. 

HOLTERBERGTOER, HOLTEN

Zondagochtend 6 april weer vroeg op. Vandaag staat de Holterbegtoer gepland. Nooit eerder in die omgeving gereden, dus ook het klimwerk is afwachten. Ik schrijf me in voor de 150km. Het is droog, maar vooral fris. De overschoenen en beenstukken toch maar aan. Heb een hekel aan koude voeten. En de benen lekker warm houden , fietst ook prettiger. En ook al is het slechts een graad of 6, je hebt er altijd van die malloten bij die aan de korte broek gaan rijden. Slecht voor je knieën, want die blijven koud...

Een groot deel van de tocht rijd ik alleen. Af en toe even aanhaken bij een groepje renners. Na goed 80km door een werkelijk schitterend landschap kan ik aanhaken bij een snelle groep en zit ik even later voorin en vorm ik samen een kopgroep met een man en vrouw die tegen de 40km/u rijden. Hij is amateur blijkt als we bij de 2e stop zijn. Dat ging dus even met een enorm tempo...Een kop koffie en gauw weer op de fiets, want het begint te regenen...

De laatste 40km gaat het weer met een hoog tempo over de Holterberg en Sallandse Heuvelrug. Een prachtige rit door een mooi landschap en weer 153km op de teller met een gemiddelde inclusief pauzes van 29,5km/u.  

TOUR DE HAUTE VELUWE, BENNEKOM

Prachtig weer vandaag voor de toertocht Haute Veluwe vanuit Bennekom.  Met een zonnetje van start, maar net buiten Ede fiets ik in de mist door de Gelderse Vallei. Via Ede, Wekerom, Kootwijkerbroek naar Kootwijk. Bij Radio Kootwijk sluit ik aan bij een snelle groep en gaat het tempo flink omhoog, via Hoog Buurlo naar Beekbergen en Hoenderloo. Op het terras tref ik Jan Jaap Koopman van Wastepoint. Ook hij fietst mee met Klimmen tegen MS.  
Na een kop koffie in de zon starten we aan de 2e helft van deze mooie toertocht. De maten van Jan Jaap kunnen het tempo maar net volgen. Jan Jaap en ik doen samen met het kopwerk. Via Woeste Hoeve gaat de route naar Laag Soeren en de klim via de Lange Juffer naar de Posbank. Bovenaan  is het wachten op elkaar... Dan nogmaals afdalen en de klim naar de Posbank vanuit Rheden. In Schaarsbergen nog een pauze met koffie en gebak en weer via Oosterbeek, Heveadorp en Heelsum terug naar Bennekom. Bedankt Jan Jaap voor de gezelligheid!

JOOP ZOETEMELK EN MEER....

Het toerseizoen is weer gestart en dus kan het renpaard weer uit de stal..

Op zaterdag 22 februari is de eerste toertocht in Dodewaard, de Zuid Veluwe Tocht. Samen met Theo Visser, Maarten Hek, Menno Rood en Pascal Bloemheuvel de 100 km tocht gereden. Met een moordend tempo over de Veluwe gekoerst. Bij terugkomst nog even als Klimmen tegen MS team op de foto... Pascal was al uit beeld, want die zat in de kopgroep...

Nog even op de foto met Theo, Maarten en Menn

Op zaterdag 15 maart al weer vroeg op om naar Leiden af te reizen voor de Joop Zoetemelk Classic. Het is erg druk bij de inschrijving en in een onoplettend moment ben ik no time m'n bestelde startbewijs kwijt. Blijkbaar wil er iemand niet betalen voor de toertocht.... Gelukkig krijg ik van iemand die niet gaat een startbewijs en dus fiets ik vandaag incognito....Samen met Theo weer 100 km weggetrapt door het Groene Hart. Een mooie tocht maar best pittig dankzij de harde wind. Bij terugkomst Bernice en Theo geholpen met de verkoop van ´stroopwafelen´ voor Klimmen tegen MS. Die gingen gemakkelijk van de hand zo lang je maar langs de tafels ging. Eenmaal op een stoel na zo´n toertocht zijn die renners niet meer in beweging te krijgen... Joop zelf, was vooral druk met handen schudden...

Joop Zoetemelk is er zelf ook.....

Theo is even aan t lunchen....

WEER 153 KM OP DE TELLER. 
VELUVIATOCHT, WAGENINGEN,  22 MAART.

Om 7.30u al op de fiets voor de Veluviatocht in Wageningen . Veel klimwerk vandaag en 110km bikkelen over de Posbank, Holleweg, door Oosterbeek, De Lange Juffer. Een pittige rit met meer dan 1000 hoogtemeters. Na 2 uur trappen ook nog een flinke bui regen tussen Laag Soeren en Terlet. Het laatste stuk, het Binnenveld bij Wageningen is stoempen tegen de wind in en ben ik blij dat ik kan aanhaken bij een groep. Dan nog even terug naar Arnhem en heb ik weer 153km op de teller bijgeschreven...Dan nog even terug naar Arnhem en ik kan weer 153 kilometer op de teller bijschrijven.

Beklimming Holleweg, Doorwerth.

BAGGEREN.......

Op zaterdag 8 februari organiseren Maarten en Diane Hek van Team Annemarie een sponsor- MTB tocht in Ede en omgeving. Twee weken eerder helpen we Maarten en Diane om de route 'voor te rijden' en het parcours te bepalen en uit te zetten. Een vooral natte en vieze bezigheid want het weer zit ons niet bepaald mee....

 Exact in het midden van Nederland op de Lunterse Berg.

Gezellig is het wel met 'oude bekenden' van Klimmen tegen MS 2013, Tonio Visser, Theo Visser en Lukas Seunninga.
Bij elkaar zo'n 50 kilometer kris- kras door het Lunterse Bos, het Edese Bos, en over de Ginkelse Heide en Goudsberg gereden. Na afloop zijn er heerlijke pannenkoeken. Die laten we ons uiteraard prima smaken. 
Nu nog even de boel schoonmaken.... en de MTB's van nieuwe remblokken voorzien. Die laatste zijn compleet op na een dag remmen in de bagger..

Op naar de wasstraat, Theo.....

 

Zelf ook niet geheel schoon gebleven......

Allemaal onder de bagger....

Op 8 februari is het weer niet veel beter, maar dat mag de pret niet drukken. 
Het is weer regen, regen en nog eens regen. Een zwaar parcours dus.. Er zijn weer veel deelnemers van Klimmen tegen MS 2012 en 2013 die zich hebben aangemeld. Maarten had z'n schuur omgedoopt tot een heuse loungeruimte en ontving ons met een bak koffie. 
We vertrekken in groepen van ca. 15-20 deelnemers. Lukas en ik begeleiden de groep van 50km met de ervaren mountainbikers. Na afloop is er een lekker bord pasta en kletsen we nog even leuk na. Theo, die m'n fiets te leen heeft, breekt tot 2x toe de ketting en kan met de fiets van Johan den Ouden gelukkig nog aanhaken na de pauze. Al met al een zeer geslaagde ochtend en middag en een prachtig eindresultaat. Totaal weer zo'n 1200 euro  bij elkaar gefietst voor Klimmen tegen ms!

NIEUWE PLANNEN 2014....

De 3e klim van de Kale Berg vanuit Bedoin.....2013.

Ook in 2014 gaan we opnieuw de strijd aan tegen de ziekte Multiple Sclerose en gaan we opnieuw naar Frankrijk voor het beklimmen van de Mont Ventoux. Een nieuwe uitdaging betekent ook het verleggen van grenzen. En dus ga ik op 9 juni een poging doen om de reus van de Provence, zoals de Mont Ventoux ook wel wordt genoemd, 4x te beklimmen!
Dit doe ik niet alleen. Ook Maarten Hek doet een poging. Het is de bedoeling om 04.00u in de ochtend vanuit Bedoin te starten voor de eerste klim, zodat we om 7.00u aan de start kunnen aansluiten bij de grote groep klimmers vanuit Malaucene. Daarna volgen er dus nog 3 beklimmingen....Een enorme inspanning..De klim vanuit Malaucene, vanuit Bedoin met de mountainbike (grondpad door het bos omhoog) en daarna nog de klim vanuit Sault. Totaal 180 km en 6.300 hoogtemeters.....90km bergop fietsen dus...

.....en dus moet er in 2014 flink getraind worden...
In januari en februari is het vooral stoempen op de mountainbike door de bagger.. want nat is het wel begin dit jaar. De fiets had veel te lijden onder al dat water en zand. Elk weekend zat ik alleen of samen met Maarten Hek op de fiets op zaterdag voor een rit van 50 of meer kilometers....

Tijdens Goudsberg Hel op 18 januari..

Maarten in actie in de buurt van Bennekom. 

PASSO GAVIA EN MORTIROLO



Pauzemomentje...



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Na een leuke avond in ons favoriet restaurant in Bormio en een paar wijntjes snel van de wereld geraakt en in diepe slaap gevallen. Kan ook niet anders na de inspanningen van gisteren. Vandaag is het weer schitterend weer en staat Passo Gavia op het programma. Een prachtige pasweg die direct start in Bormio. We stappen dus direct vanuit het hotel op de fiets. De aanloop naar de echte klim is gelijkmatig. Met een procent of 5 stijging gaat de prachtige weg door het dal omhoog. Na een kilometer of 10 geklommen te hebben wachten we weer even op elkaar en gaat het echte klimwerk starten. De weg die door het bos omhoog slingert wordt steiler en we krijgen de eerste haarspeldbochten. Het tempo zakt   (de benen lopen sneller vol na de Passo dello Stelvio van gisteren). De pasweg is heerlijk stil. Er is nog weinig verkeer op deze zaterdagochtend. Onderweg maken we foto's en genieten van het schitterende landschap. Na zo'n 2 uur klimwerk komen Theo en ik als eerste aan op de top van de Passo Gavia, met 2652m toch weer een flinke puist beklommen...

 

Na even heerlijk op het terras gezeten te hebben nemen we dezelfde route voor de afdaling en spreken we halverwege af voor de lunch. Niet iedereen gooit zich namelijk als een kamikazepiloot naar beneden...



Theo, Edwin en Maarten in de klim.

Mooi landschap, soms dramatisch asfalt...





.....Steil dus...tussen 10 en 18%...

Na de lunch met plaatselijke lekkernijen nog even flink op de pedalen in de afdaling naar Bormio. De snelheden lopen op tot 80km/ uur...Terug in Bormio heb ik nog wel wat energie over om ook de Mortirolo te fietsen, een pasweg die in de Giro d' Italia wordt gereden...Een echte killer dus, getuige de naam...  Medestanders om de pasweg met mij mee te fietsen vind ik niet, maar ze willen wel graag zien hoe ik boven kom...En dus gaan ze vooral mee voor de foto's..



Vanaf de start in het dorpje Mazzo ( 552m) klimt de pasweg in 12,3km maar liefst 1300 hoogtemeters... De top ligt op 1852m, het gemiddelde stijgingspercentage is 10,5%, met maxima tot 18% !! Ik besluit dus maar de mountainbike te nemen, zodat ik in ieder geval nog een tandje over heb na de Passo Gavia van vanochtend...

En deze pasweg is zwaar...heel zwaar. Maar dankzij de geweldige support onderweg inclusief muziekbegeleiding uit de speakers van de auto van Edwin kom ik behoorlijk leeg boven op de Mortirolo ( Passo di Foppa ). Gelukkig heb ik de foto's nog...

Al met een zeer geslaagd sportief en erg gezellig weekend in de Italiaanse Alpen! Dat smaakt naar meer....





Steil en warm... de helm maar even af.....



Zwaar maar zeer de moeite....Passo di Mortirolo